La salud mental es nuestro bienestar psicológico, social y emocional, esto afecta a nuestra forma de ser y relacionarnos con el mundo, por lo cual es muy importante cuidar y darle la prioridad que merece a la salud mental.
Según la Organización Mundial de la Salud, la salud mental es:
“El bienestar que una persona experimenta como resultado de su buen funcionamiento en los aspectos cognoscitivos, afectivos y conductuales”.
Es muy importante la salud mental para que estemos bien, po lo cual, debemos dejar de lado el tabú de asistir a terapia y pensar que son cosas que a uno no le pasan o que se quitan solo “echándole ganas”. Debemos conocer todo lo que ocasiona el no cuidar bien nuestra salud mental, que es igual de importante que la física.
